LA LLUM

LA LLUM

La llum és essencial per al nostre benestar general (cicles de somni, estat d’ànim, rendiment cognitiu...) i per veure el món que ens envolta: formes, detalls, colors... Però hem d’anar amb compte ja que existeix una part de la llum que pot ser perjudicial per als nostres ulls.

RAIGS ULTRAVIOLATS

  • La sobre-exposició als raigs UV solars poden accelerar l’envelliment dels ulls i provocar l’aparició de cataractes a dats més precoces.
  • Els raigs UV són presents tot l’any, fins i tot els dies ennuvolats.
  • El 40% de l’exposició als raigs UV té lloc quan no sem a plena llum del sol.
  • El 90% dels raigs UV poden travessar els núvols.

LLUM BLAVA-VIOLETA

  • La llum blava-violeta és la franja de llum visible més energètica.
  • És potencialment perjudicial per la retina a causa de la mort cel·lular que provoca.
  • És un factor que pot contribuir a la degeneració macular associada a l’edat (DMAE).
  • És emesa pel sol, però a més per fonts de llum artificials, com ara els leds i les pantalles digitals (mòbils, ordenadors, tauletes, televisors).
  • Passem més temps a l’interior, exposats a noves fonts de llum artificial.
  • S’estima que els leds representin el 70% de les fonts de llum l’any 2020.
  • Passem una mitjana de 7 hores al dia davant de les pantalles de dispositius electrònics.

Publicaciones Relacionadas: